孩子近视问题严重!从饮食方面注重健康,也可以保护儿童的眼睛

时间:2022-11-02 23:25:34 | 浏览:11011

儿童保护眼睛,应该吃什么食物随着社会竞争的加大,许多家长认为起跑线很重要,学习几乎占据了儿童除睡觉以外的全部时间。长时间地盯着课本和黑板,让许多小学生变成了近视眼,加上现在电子产品的泛滥,近视在儿童当中愈演愈烈。许多家长面对这种情况也是束手

儿童保护眼睛,应该吃什么食物

随着社会竞争的加大,许多家长认为起跑线很重要,学习几乎占据了儿童除睡觉以外的全部时间。长时间地盯着课本和黑板,让许多小学生变成了近视眼,加上现在电子产品的泛滥,近视在儿童当中愈演愈烈。许多家长面对这种情况也是束手无策,除了佩戴眼镜,再也找不出其他对策。因此,对于近视,日常中预防至关重要,可以在儿童的饮食中增加一些能保护眼睛的食物。那么,哪些食物能保护眼睛呢?

富含维生素A的食物

在日常饮食中,儿童应摄入富含维生素A的食物,维生素A最强的功能就是维护眼睛健康,是“眼睛的维生素”。维生素A不仅与泪液的分泌息息相关,而且与维持正常视觉的视紫红质的生成有密切的关系,是维护眼睛健康不可或缺的重要营养元素。维生素A缺乏后会导致夜盲症、视力模糊等症。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高,可以让儿童经常食用。

抗氧化的维生素的食物

维生素C和维生素E可排除人体内不正常堆积的氧化物,避免组织破坏,如果人体缺乏这些维生素,眼睛会出现早发性白内障。维生素C可通过深绿色的蔬菜及各种水果获得,而一些植物的种子,如花生、核桃、松果等,则富含维生素E。

富含蛋白质的食物

蛋白质对于视网膜的保健不可或缺,瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质,建议儿童多食用这类食物。

作者:刘安祥

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

相关资讯

如何挑选文玩核桃?这十个问题一次说清

公众号:文玩老铺作为文玩圈的扛把子,文玩核桃从来没有大起大落、大热大冷的时候。文玩核桃有着深刻的历史渊源,唐宋时期就开始流行,明清时期已经盛行。它就像文玩圈一个长者,永远低调,不争风头,却永远占有一席之地。作为宫廷琴师锻炼保持手指灵活性的一

白云机场乘机旅客问得最多的问题,解答都在这儿了

明天就是2021年元旦了,节日期间乘机有哪些注意事项?疫情防控要求有什么新变化?消毒水能不能带?白云机场元旦旅客出行问得最多的问题,解答都在这里了!Q1:进出白云机场需要出示什么健康证明?A:根据疫情防控工作要求,所有进出白云机场的旅客均需

什么样的小叶紫檀好?了解10大问题中的前5个,你真的都知道吗?

一、小叶紫檀掉色正常吗?正常。小叶紫檀本身含有紫檀素,时间长了才变成紫黑色。如果新买的紫檀掉色,大可放心,因为这正是正宗小叶紫檀的特征。据史料记载,古时欧洲人经常在印度采购上等紫檀,用来制做红酒和染料。在我国古代,小叶紫檀也常被用于染织业,

当今世上什么木材最珍贵,对人体健康有什么作用?

当今世上什么木材最珍贵,对人体健康有什么作用? 世界上最珍贵的木材排行榜:第一名:(越南黄花梨)紫檀木如果从家具的角度讲小叶紫檀会好些,无论是硬度还是柔润度和细腻度,都有更胜一筹。如果从药用角度来讲,那当属海南黄花梨,它有香气可调节环境。注

高度近视或可致盲!预防近视低龄化,“一增一减”快收好→

暑假是近视高发期近些年我国近视呈现出高发、低龄化趋势严重影响儿童青少年的身心健康近视有这些危害你都知道吗?如何预防近视?往下看,一同了解↓↓↓近视的危害,比你想象的更大!近视已成为影响我国儿童青少年生长发育及国民健康的重大公共卫生问题之一2

11岁!近视1500度!“元凶”让家长崩溃……

才四年级,已经1500度这样的孩子越来越多知道原因后父母后悔不已5岁,近视400多度8岁,近视800多度11岁,近视1500度……近日,福州11岁的小宇(化名)在福州市第一医院眼科,重新做了验光、眼轴和眼底等检查,当眼科主任陈占彪拿出检查报

我国近视人数超6亿高度近视或致盲

目前,全世界有14亿近视患者,而我国近视患病人数有6亿之多。超过600度属于高度近视。高度近视的并发症有:视网膜脱落、黄斑病变、青光眼和白内障。现在医学界有一个共识,高度近视已被列为致盲最重要的原因之一。(经济观察报)来源: 大江网

近视度数不断增加可能失明!我们的眼睛还有救吗……

本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师提供一张近视眼才能看懂的图你也时常眯着眼睛看黑板吗?你也有被视力表支配的恐惧吗?你也戴上口罩眼前一片雾茫茫吗?你也在看3D电影时“镜上加镜”吗?正常人看到的

近视不可治愈,还得预防为先

戴眼镜会让近视度数越来越深吗?这是一个认识误区。光学矫正不会额外促使近视的发展。正确配戴眼镜的情况下,近视度数增高主要和近视的发展有关。在儿童青少年时期,人的视功能正处于迅速发展的阶段,如果用眼不当,近视会不断加深,而及时配戴合适度数的眼镜

家长最关心的近视问题,协和医生一文解答

“我的孩子为什么会近视?”“孩子近视了该怎么办?”“做矫正手术就能治愈近视了吗?”……暑期往往是儿童近视的“加速期”以及“就诊潮”,北京协和医院眼科“协”守光明科普团队整理了家长们关注较多的近视防控问题,为您一一进行解答。什么是近视?近视是

友情链接

SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈洪崖洞旅游攻略scratch少儿编程水晶石饰品网缅甸翡翠网甘蔗种植网贺峻霖歌迷网零跑汽车港股行情三亚亚龙湾旅游网国债可转债行情网户外露营地官网创业板股票指数抚州新闻头条网民谣吉他网登山运动网手工艺术品官网
娃哈哈晶睛新零售-娃哈哈社交零售运营模式、娃哈哈天眼晶睛奖金制度、娃哈哈最新销售模式、娃哈哈分销渠道案例分析、娃哈哈分销策略、娃哈哈产品创新策略、娃哈哈天眼晶睛代理模式、娃哈哈晶睛全国总代理、天眼晶睛全国运营总裁、天眼晶睛分享赚钱、娃哈哈天眼晶睛官网、娃哈哈天眼晶销售模式。
娃哈哈晶睛新零售 aijiatong.cn ©2022-2028版权所有